Browsing Tag

ضبط الأعصاب عند الغضب

طرق تساعد على ضبط الأعصاب عند الغضب

وجدتُ صديقي في محكمةِ الأسرة يلطم نفسه بكفيه بعد إتمام الطلاق ويصرخ "كانت لحظةُ غضب" و الغريب في الأمر أنّي لم أتعاطف معه مطلقاً بل تركته بسوء أحواله وحيداً وذهبت فالغضبُ ليس مبرراً حيث يمكنك تدريب نفسك على ضبط الأعصاب عند الغضب. إن كنت